CATEGORY 美容コラム

昼食は意外とカロリー無視して食べても大丈夫?

monbu

ダイエット中はどうしてもカロリーを気にしてしまいがちになりますが、昼食って意外とたくさん食べていいってよく耳にしますよね?いったいなぜ、昼食はカロリーをそこまで気にせず食べても大丈夫なのでしょうか?

栄養バランスを整えて黒ずみのケアをしよう!

nihoniti

偏った食生活を送っていると、黒ずみが悪化する場合もあると言われております。偏った食生活は美容の大敵ですね。平日はいつもコンビニ弁当、外食が多い、食べ物の好き嫌いが多い方は、栄養バランスが通っている可能性が大なので、見直し…